Zaufało nam ponad 50 000 zawodników i trenerów

Trenuj mądrzej.
Jedz lepiej.
Osiągaj więcej.

MacroLift łączy plany treningowe, śledzenie kalorii, analizę posiłków AI i komunikację z trenerem w jednej platformie. Oszczędź 3+ godziny tygodniowo — gwarantujemy.

✓ Bez karty kredytowej ✓ 14 dni AI za darmo ✓ Anuluj kiedy chcesz
+2 340 kcal zalogowanych dziś
🍌 Kod kreskowy zeskanowany!
AI: Niedobór białka ⚡
MacroLift
LIVE
1,840 kcal
PRO
142g
CARB
210g
FAT
54g
🥚
Jajecznica z tostami
480 kcal
🥗
Sałatka z kurczakiem
620 kcal
🍫
Baton proteinowy
220 kcal
📷
Skanuj kod lub zdjęcie
Baza 2 mln+ produktów
🤖
Brakuje Ci dziś 38 g białka. Dodaj pierś kurczaka lub shake o 18:00 — optymalne wsparcie.
50k+
Aktywnych użytkowników
2M+
Produktów w bazie
3200+
Certyfikowanych trenerów
98%
Wskaźnik retencji
🧩 Zintegrowany Ekosystem

Trening + Dieta + Raporty = Jeden Widok.

W przeciwieństwie do konkurencji — MacroLift koreluje dane żywieniowe bezpośrednio z wynikami treningowymi, dając wgląd, którego żadne osobne narzędzie nie oferuje.

🏋️
Inteligentne Plany Treningowe
Programy adaptowane przez AI na podstawie Twojej regeneracji, HRV i spożycia kalorii — nie statyczny arkusz Excel.
🥗
Precyzyjne Śledzenie Żywienia
Loguj posiłki w sekundy przez skan kodu, analizę zdjęcia AI lub głos. Pełny rozkład makro i mikro. Działa offline.
📊
Raporty Korelacji
Sprawdź, jak Twoje kalorie, timing białka i jakość posiłków wpływają na wyniki, sen i skład ciała na przestrzeni czasu.
Dlaczego MacroLift jest inny
Każde inne narzędzie robi tylko połowę roboty.
Fitat śledzi jedzenie. TrueCoach zarządza treningami. MacroLift robi obie rzeczy — i łączy kropki, których Twój trener i organizm naprawdę potrzebują.
Importuj klientów z Excela lub innej apki w 5 minut
Offline-first — loguj w piwnicznych siłowniach bez zasięgu
Polska baza żywności: Biedronka, Lidl, Żabka zintegrowane
Analiza wideo z rysowaniem po ekranie i adnotacjami
🏋️
Trening
Workouts & RPE
+
🥗
Dieta
Macros & kalorie
Wyniki
Korelacja AI
🥗 Inteligencja Żywieniowa

Loguj wszystko.
Skanuj błyskawicznie.

Od batona w Biedronce po domowy obiad — AI MacroLift rozpozna każdy posiłek. Trzy sposoby logowania, zero przeszkód.

📷
Analiza zdjęcia AI — zrób zdjęcie talerza i otrzymaj natychmiastowy szacunek makro
📦
Skaner kodów kreskowych — 2 mln+ produktów z polskich i europejskich sieci
🔍
Wyszukiwarka — inteligentne wyszukiwanie z szacowaniem porcji
🤖
Wskazówki AI — rekomendacje w czasie rzeczywistym na podstawie diety i treningów
Dziś
Tydzień
Raporty
2 340
Kalorie
+4% ↑
186g
Białko
W celu
74g
Tłuszcze
↑ 12%
📷
Skaner Kodów Kreskowych
Demo na żywo
Skanowanie... EAN 5900512600015
🍫
Baton Proteinowy Ciemna Czekolada
FitBite — 60g baton
220 kcal 20g PRO 18g CARB
🤖
Analiza Posiłku przez AI
Na podstawie dzisiejszego spożycia: brakuje Ci 38 g białka do celu rekompozycji. Posiłek przedtreningowy za 2h — dodaj twaróg + owoc dla szybko wchłanianych węglowodanów.
⚙️ Wszystko czego potrzebujesz

Zbudowane dla zawodników.
Zaprojektowane dla trenerów.

Każda funkcja współpracuje ze sobą — żadnego przełączania aplikacji, żadnych arkuszy.

Żywienie
📷
Analiza zdjęcia posiłku AI
Zrób zdjęcie dowolnego dania — AI MacroLift natychmiastowo szacuje makroskładniki i kalorie. Idealne do restauracji i gotowania w domu.
Żywienie
📦
Skaner Kodów Kreskowych
Skanuj kody dowolnych produktów. Nasza baza obejmuje 2 mln+ pozycji, w tym polskie sieci: Biedronka, Lidl, Żabka i Carrefour.
AI
🤖
Adaptacyjne Plany AI
Plany treningowe i żywieniowe ewoluujące z Twoimi danymi. HRV, sen, spożycie kalorii — wszystko brane pod uwagę automatycznie.
Trener
📊
Dashboard Alertów AI
Czerwono-zielone flagi dla każdego klienta: kto przetrenowuje, kto je za mało, kto realizuje cele — jednym spojrzeniem.
Zawodnik
📶
Tryb Offline
Loguj treningi i posiłki w piwnicznych siłowniach bez zasięgu. Dane synchronizują się automatycznie po powrocie do sieci.
Trener
💰
Wbudowane Płatności
Pobieraj opłaty od klientów bezpośrednio w aplikacji. Subskrypcje, pakiety, faktury — zachowujesz 90% zarobionych pieniędzy.
Zawodnik
📈
Korelacja Dieta–Trening
Unikalne w MacroLift: wykresy pokazujące jak Twoje żywienie wpływa bezpośrednio na rekordy, regenerację i skład ciała.
Trener
📹
Analiza Wideo Techniki
Wbudowany player z rysowaniem po ekranie. Zaznaczaj stawy, rysuj tory ruchu, wysyłaj korekty z oznaczeniem czasu.
AI
🍽️
Generator Jadłospisów AI
Generuj kompletne tygodniowe plany żywieniowe na podstawie celów, preferencji, budżetu i celów makro — dla siebie lub klientów.
🏅 Dla Trenerów

Twoje centrum dowodzenia.
Każdy klient. Jeden ekran.

Widzisz kto jest na dobrej drodze, a kto potrzebuje uwagi — natychmiast. AI wykrywa anomalie w żywieniu i treningach, zanim problemy staną się kontuzjami.

📊
Alerty w czasie rzeczywistym — deficyt kalorii, sygnały przetrenowania, pominięte sesje
💬
Wiadomości wbudowane — feedback wideo, adnotowane plany, notatki głosowe
🤖
Generator jadłospisów AI — twórz spersonalizowane diety w sekundy
💳
White Label — Twoje logo i marka w aplikacji każdego klienta
Zacznij trenować za darmo →
🏅 Panel Trenera — Aktywni Klienci
Na żywo
MW
Marek Wiśniewski
Dzień 4 · Tydzień 3 · Przygotowanie do maratonu
✓ Żywienie✓ Trening
AK
Anna Kowalczyk
Dzień 2 · Tydzień 6 · Faza redukcji
⚠ Deficyt -500 kcal
1 100 kcal
PZ
Piotr Zając
Dzień 7 · Tydzień 1 · Faza masy
↑ Za mało białka✓ Trening
JN
Julia Nowak
Dzień 5 · Tydzień 9 · Siłowy
⚠ Brak sesji treningowej
TB
Tomasz Bartczak
Dzień 3 · Tydzień 4 · Wytrzymałościowy
✓ Wszystko na dobrej drodze
🔗 Integracje

Działa ze wszystkim, czego już używasz.

Podłącz swoje urządzenia i aplikacje zdrowotne. MacroLift zbiera wszystkie dane w jednej osi czasu.

Apple Health
🏃 Google Fit
🐦 Garmin
🟠 Strava
🔵 Polar
Fitbit
🧡 Whoop
🛒 Biedronka
🟢 Lidl
🟡 Żabka
🔴 Carrefour
📊 Open Food Facts
💰 Proste Ceny

Jedna platforma. Dwie ścieżki.

Czy jesteś zawodnikiem śledzącym własne wyniki, czy trenerem prowadzącym biznes — mamy odpowiedni plan dla Ciebie.

Skup się na własnych wynikach, żywieniu i śledzeniu postępów.
🌱
Darmowy
Zacznij śledzić treningi i żywienie. Bez karty, bez limitu czasowego.
0
na zawsze bezpłatny
Zawodnik solo
Dziennik treningów i logowanie sesji
Licznik kalorii i makroskładników
Skaner kodów kreskowych (podstawowy)
5 analiz posiłku AI / miesiąc
Synchronizacja Apple Health / Google Fit
Śledzenie wagi i postępów
Zacznij za darmo — bez karty
Najlepszy dla zawodnika
Zawodnik Pro
Dla poważnych zawodników, którzy chcą wglądu AI i pełnej inteligencji żywieniowej.
49
/ miesiąc · rocznie: 39 zł/mies
Zawodnik solo · wszystkie funkcje
Wszystko z planu Darmowego
Analiza zdjęcia posiłku AI (bez limitu)
Wykresy korelacji dieta–trening
Codzienne wskazówki żywieniowe AI
Tygodniowe jadłospisy generowane przez AI
Zaawansowane integracje z urządzeniami
Śledzenie HRV i wyniku regeneracji
Znajdź i połącz się z trenerem MacroLift
Wypróbuj Pro za darmo — 14 dni
🤝
Z Trenerem
Pracuj ze swoim osobistym trenerem MacroLift. Pełny dostęp do Pro + prowadzenie przez eksperta.
od
Stawki trenera
Plan Pro wliczony w czas współpracy
Cena ustalana przez trenera
Pełny dostęp Zawodnik Pro
Spersonalizowane programy treningowe
Własne cele makro i żywieniowe
Bezpośredni kontakt z trenerem i feedback wideo
Tygodniowy przegląd postępów przez trenera
Jadłospisy tworzone przez trenera
Przeglądaj Trenerów →
🌱
Na Start
Idealny dla nowych trenerów lub testowania MacroLift na sobie przed dołączeniem klientów.
0
na zawsze bezpłatny
👤 Do 3 klientów
Podstawowy kreator planów treningowych
Śledzenie żywienia klientów
Dostęp do skanera kodów
Podstawowa komunikacja z klientami
Profil trenera na marketplace
Zacznij jako Trener — Bezpłatnie
Najpopularniejszy
Pro Trener
Dla samozatrudnionych trenerów z pełnym grafikiem. Zautomatyzuj biznes, nie troskę o klientów.
179
/ miesiąc · rocznie: 149 zł/mies
👥 Do 30 aktywnych klientów
Wszystko z planu Na Start
Alerty AI żywieniowe (deficyty, nadwyżki)
Pełny widok korelacji żywienie–trening
Nielimitowana biblioteka ćwiczeń wideo
Feedback wideo + rysowanie po ekranie
Płatności wbudowane i cykliczne rozliczenia
Jadłospisy AI dla Twoich klientów
Zachowujesz 90% przychodu
Wypróbuj Pro — zacznij bezpłatnie
🏆
Ekspert / Studio
Dla studiów i trenerów skalujących ponad 30 klientów. Maksymalna automatyzacja i Twoja marka.
399
/ miesiąc
👥 Do 100 klientów (lub bez limitu)
Wszystko z Pro Trenera
White Label — Twoje logo w aplikacji
Automatyczne generowanie jadłospisów przez AI
Konta zespołowe dla wielu trenerów
Zaawansowana analityka i eksport CSV
Priorytetowe wsparcie (polska strefa czasowa)
Dostęp do API dla własnych integracji
Zacznij próbę Studio
💡 Model za aktywnego klienta — płać mniej w spokojnych miesiącach, odblokuj więcej gdy rośniesz
🚀 Jak To Działa

Gotowy w mniej niż 5 minut.

Zawodnicy i trenerzy — bez konieczności rozmowy onboardingowej.

01
Utwórz Profil
Wybierz rolę zawodnika lub trenera. Podaj swój sport, cele i harmonogram. Zajmuje poniżej 3 minut — lub zaimportuj z Excela.
02
Połącz Swoje Narzędzia
Podłącz Apple Health, Garmin, Strava. Twoje historyczne dane importują się natychmiast. Zero ręcznego przepisywania.
03
Loguj i Skanuj
Zacznij pierwszą sesję. Zeskanuj kod lunchu. Otrzymaj pierwszą wskazówkę żywieniową AI w ciągu 24 godzin.
04
Rozwijaj się i Działaj
Zawodnicy biją rekordy. Trenerzy automatyzują administrację. MacroLift adaptuje się wraz z Twoimi celami.
💬 Prawdziwe Historie

Trenerzy i zawodnicy mówią.

Prawdziwi ludzie. Prawdziwe wyniki. Bez stockowych zdjęć.

Trener

„Przeniosłem 28 klientów z WhatsAppa i Google Sheets do MacroLift w jedno popołudnie. Alerty AI wyłapują problemy żywieniowe, które wcześniej mi umykały — to jak mieć asystenta trenera na etacie."

🏅
Konrad M.
Personal Trainer Online · 28 klientów
Zawodnik

„Sam skaner kodów oszczędza mi 20 minut dziennie. A AI, które wykryło chroniczny niedobór białka, wyjaśniło dlaczego moje przyrosty siły zatrzymały się na dwa miesiące."

🏋️
Agata W.
Zawodniczka siłowa · 8 miesięcy z MacroLift
Studio

„Prowadzimy studio z 3 trenerami i 80 aktywnymi klientami. White label oznacza, że każdy klient widzi naszą markę. Automatyczne jadłospisy oszczędzają nam 2 godziny na klienta miesięcznie."

🏢
Forma Studio, Kraków
3 trenerów · 80 aktywnych klientów

Twój sport. Twoje makro.
Jedna platforma.

Dołącz do ponad 50 000 zawodników i trenerów korzystających z MacroLift. Start za darmo — bez karty kredytowej.

🏃 Zacznij jako Zawodnik 🏅 Zacznij jako Trener
Bez karty kredytowej 14 dni Pro za darmo Anuluj kiedy chcesz